广州产后坐月子

广州产后坐月子

月子啦网月子君总结，坐月子主要要在饮食、生产的孕妇的心情调节、婴儿的合理照顾和环境的舒适度上去保证。首先，一个良好的环境可以给人提供很好的心情，心情好了自然就更容易恢复，并且不容易引起产后抑郁的倾向，一个心情舒畅的生产的孕妇是可以为婴儿提供更优质母乳的。其次，饮食安排十分紧要，荤素搭配合适，营养搭配合理，是保证生产的孕妇身体恢复健康的基础，好的月子餐可以让生产的孕妇吃出健康吃出好心情，同时也能为婴儿提供高质量的母乳，让婴儿可以得到快速的成长，不错过每一个成长的黄金点。第三，生产的孕妇的心情舒缓也都是很重要的，在照顾生产的孕妇的过程中，不要总是按照传统让生产的孕妇只是卧床休息，可以适当的听听音乐，和家人多聊聊天，通过照顾婴幼儿也可以调动生产的孕妇的情绪，心情舒畅的生产的孕妇才能养育健康的小婴儿。最后，月子中间对于小婴儿的照顾也都是很重要的，要适当的给婴儿保暖，因为小婴儿需要一个对外界环境的适应，所以不要让他着凉，那样容易生病，平时家人也要多跟婴儿互动，让他感受到来自各方面的爱，这样才能建立起婴儿最初的安全感，适当的提供一些抓握的玩具，通过触摸的方式让手指和脚趾的神经发育更加快速。

准妈妈在生完宝宝后身体极度虚弱，之后就会开始为期42天的月子生活。坐月子对于女性的健康来说意义重大，需要悉心调理让身体完全康复，现在很多经济条件较好的家庭都会聘请专门的家政人员来帮忙照顾产妇和宝宝，但是却纠结于是请月嫂还是请保姆，接下来月子啦网月子君来为大家介绍坐月子请月嫂还是请保姆。

如果是单纯为了照顾月子里的产妇和宝宝，那么月子君建议请月嫂会更好一些，但如果只是为了找人帮忙做家务，那么请保姆的性价比更高一些。月嫂是经过严格培训的专业人员，相较于保姆，月嫂有科学照顾月子的经验，而且月嫂多采取24小时的住家服务，可以做到家务、母婴护理两不误。但是月嫂的薪资标准较保姆更高一些，所以如果预算充足，坐月子请月嫂是最为合适的选择。

坐月子除了要坐足42天以外，还要很多需要注意的事项。首先月子期间的饮食与其他时期不一样，因为生完婴儿后身体需要调理，一些妨碍身体恢复的食物是万万不可吃的，例如生冷食品、辛辣等刺激性食物、过硬不易消化的食物等都是不可以吃的。另外在饮食上还得注意少食多餐，营养全面，尤其是哺乳期期间需要给婴儿哺乳，会引起回奶的食物万万不可吃，生产后贫血的妈妈，可以吃一些补气血的食物哦。

月子期间月嫂主要负责母婴护理，对新生宝宝进行科学喂养呵护，包括给宝宝洗澡、换洗尿布衣服等，这些都是最基本的服务内容。另外月嫂还会对新生宝宝进行按摩、测体温、观察大小便、脐带护理，对于湿疹、尿布疹这些婴儿常见的问题进行科学的护理，确保宝宝的健康。

不少产后宝妈们在坐月子时会出现便秘的问题，甚至有少数妈妈吃了水果蔬菜也存在便秘问题，那么就可以多吃一些西芹，芹菜梗里面含有非常多的粗纤维，可以有效防止便秘的发生。

月嫂负责产后妈妈的月子护理，提供月子期间饮食保健，保证产妇的营养，做好生活及心理护理，预防月子疾病，协助产后妈妈做好乳房护理、按摩，指导母乳喂养，帮助产后妈妈进行身体保健。

坐月子不可以吃蔬菜水果：因为生产的孕妇上生完婴儿后，身体是比较的虚弱的，一些蔬菜水果中就是寒性相对大的，所以，就要适当的饮食。过去认为坐月子不可以生吃蔬菜水果，会对肠胃不利。实际上在生完婴儿后的头几天可以适当选择一些应季的水果。

综上所述，月嫂的工作内容更具专业性，相较于保姆来说能更好的进行母婴护理，帮助产后妈妈身体康复，宝宝健康成长。同时新手爸妈还能和月嫂学习相应的婴儿护理知识，对于宝宝今后的成长会有很大帮助。

坐月子的传统习俗有非常多，正确的我们就一直延续下去，如果是经证实后，错误的、不科学的那我们自然是要避免并且让更多的宝妈们都能够清楚。了解完这些误区之后，相信您在广州一定能坐一个科学的月子。